5月13日，在这样一个春光明媚的日子里，江苏省水上运动中心迎来一群来自苏交科交规院水运所的小伙伴们。今天，大家将有一天的相处时间，而且下午还会体验神秘的水上皮划艇项目。
因此刚刚抵达基地，伙伴们都还不能完全的放开，为了让大家迅速进入状态，我们教练用了最快捷有效的方法-破冰环节。破冰环节能够让大家放松心态，几个轻松的小游戏，简单的身体接触，比较容易让大家进入培训的状态之中。
都说打游戏时队友很重要，不过，只要遇到了合适的队友，即使是石头剪刀布也能玩出乐趣来。
赢家--国王诞生了，大家都在对他俯首称臣。
彼此熟悉后,整体气氛都活跃了起来，大家已经迫不及待的接受下一项考验了。为了更好的对接下来的项目进行体验，教练为大家做了分组。分到一个组的小伙伴们精心绘制自己的队旗，黄队是“冲出亚马逊”，蓝队是“激流勇进”，队名志向远大，接下来看看大家的表现吧！
每一个小队都别出心裁的设计出了团队造型，看这架势是要干大事呀！中间这位同学站这么高看起来信心十足！
接下来就要正式开始户外培训之旅了，第一站是挑战五分钟。
挑战五分钟项目由不倒森林、一圈到底、珠行千里、激情报数、鼓动人心共5个小项目组成，各小团队要在5分钟的时间里分别挑战5个项目，并且每个项目都要一次性完成才算成功。
下面进行第二个项目：极速60秒，规则如下：每队有三次进场机会，在60秒时间内，把圈内1－30的数字信息卡片按照顺序交给培训师；每队进场后，绳圈内只能有一名队员，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片，其他队员指挥。看大家讨论的热火朝天，争分夺秒。
一定要认真学习和训练，做好赛前准备工作。终于到了万众期待的皮划艇项目啦，大家迫不及待的穿上装备，拿起船桨，不过还是要听培训师讲解规则与技巧，不然的话到了水上你就控制不了自己啦。
大家在艇上，互相打水仗，欢笑中，虽然浑身湿透，但每个人脸上都洋溢着幸福的笑容。这也是我们最希望看到的。
培训接近尾声，伙伴们的整体状态也都得到了放松，经过总结经验与教训，大家彼此之间也更加融洽与和谐，也希望他们能够在培训之中获益良多，指南针期待与更好的他们再次相聚！祝愿苏交科交规院水运所未来更美好！！
