优棒团队

    时间:2019-11-07发布:南京指南针 点击:1537次

D1集合点拓展基地

07:20-08:30 集合

指定地点集合,前往拓展训练基地

08:30-10:00  破冰热身

热身,分组,团队文化建设。 
 

10:00-10:30 《优棒团队》--棒球规则的讲解

培训师向学员介绍棒球规则。



10:30-12:00  棒球练习,练习比赛

各个角色进行棒球练习,然后试比赛。
 

12:00-13:30  团队午餐

一上午的体能消耗,午餐后并做简要休息。

13:30-14:00  热身

热身-拉伸运动-防止运动损伤

14:00-17:00  比赛,总结

每场比赛后分享总结。

17:00-17:30  返回

总结,合影,颁奖,返回